Agar Tak Diserang Jerawat, Tips Ini Sangat Bermanfaat

Kotoran yang menyumbat pori-pori kulit bisa mengakibatkan peradangan yang dinamakan jerawat. Bakteri dan sel kulit mati akan tercampur dengan minyak yang diproduksi kelenjar bawah kulit. Kotoran berlebihan di wajah itu tidak bisa keluar, sehingga jerawat mudah tumbuh. Agar jerawat tidak mudah menyerang, tips mencegah jerawat ini sangat bermanfaat.

Pastikan Produk Kecantikan Sesuai Jenis Kulit

Jerawat terbagi dalam beberapa jenis, seperti komedo, jerawat biasa dan jerawat batu. Jerawat tak hanya bisa menyerang wajah, karena bisa ditemukan di bagian tubuh lain, seperti dada, lengan atas dan punggung. Kalau sel kulit mati bercampur bersama kotoran atau debu, penyumbatan mudah terbentuk. Setelah itu akan muncul bintik berwarna putih atau hitam.

Serangan jerawat terjadi karena sejumlah penyebab. Kosmetik adalah salah satunya. Sebagian besar kaum wanita memang tidak bisa terlepas dari berbagai produk kosmetika. Sayangnya, terkadang salah dalam pemilihan produknya. Sehingga bisa menimbulkan jerawat biasa bahkan  jerawat batu.

Pastikan produk kecantikan yang digunakan sangat cocok dengan tipe atau jenis kulit. Sehingga tidak mengakibatkan kerusakan pada wajah, memicu komedo dan jerawat. Konsultasikan dengan pakar kecantikan, agar bisa mendapatkan produk kosmetika yang benar-benar sesuai dengan jenis kulit.

Jangan lupa untuk selalu rajin membersihkan wajah, saat akan beranjak tidur di malam hari. Tujuannya supaya sisa kosmetik yang menutupi bagian pori-pori wajah bisa dihilangkan secara sempurna. Sehingga tidak ada lagi benda yang menyumbat pori-pori, yang bisa memicu munculnya jerawat. Cara mencegah jerawat ini penting diperhatikan.

Perhatikan Asupan Makanan

Tidak hanya kosmetik dan kotoran yang bisa menyebabkan serangan jerawat. Karena makanan juga bisa memicu tumbuhnya jerawat. Khususnya bagi mereka yang memiliki jenis kulit sensitif. Karenanya harus ekstra selektif dalam memilih makanan. Pastikan selalu menghindari makanan yang terbukti menyebabkan jerawat. Biasanya bagi yang jenis kulitnya normal, biasanya tidak begitu terpengaruh makanan yang disantapnya.

Beberapa makanan yang biasanya memicu munculnya jerawat adalah gorengan, makanan pedas, makanan asin, susu, gula, minuman bersoda, kacang, cokelat dan sebagainya. Daging berprotein tinggi, juga bisa menyebabkan jerawat. Sebaiknya konsumsi makanan sehat, seperti buah dan sayuran.

Jangan lupa untuk selalu mencukupi kebutuhan air putih. Asupan air putih yang mencukupi sangat membantu dalam melancarkan sistem metabolisme tubuh. Dengan begitu, proses pembuangan kotoran dari dalam tubuh bisa semakin lancar.

Terapkan Olahraga Secara Rutin

Tips mencegah jerawat lainnya bisa dengan  berolahraga dengan rutin. Anda bisa memilih jenis olahraga sesuai kegemaran, seperti bersepeda, jogging, senam dan sebagainya. Aktivitas olahraga ini bisa membantu mengeluarkan keringat. 

Sisa kotoran dan racun di dalam tubuh bisa terbawa keluar oleh keringat. Kalau sedang sibuk tidak sempat berolahraga, pastikan jangan terlalu stres. Karena bisa juga memicu serangan jerawat.

Jerawat memang bukan penyakit yang mematikan. Tetapi kehadirannya sangat menyebalkan. Karena bisa meruntuhkan kepercayaan diri dan penampilan kurang optimal. Merasa kurang percaya diri, bisa saja berpengaruh terhadap performa pekerjaan dan aktivitas lainnya.

Biasanya kalau sudah muncul jerawat, Anda tak sabar untuk memencetnya. Cara ini sangat keliru, karena justru bisa semakin memperparah keluhan kulit ini. Tangan bisa saja menjadi sarang bagi. bakteri dan kuman, yang akan menjadikan jerawat semakin parah. Mencegah selalu lebih baik, dibandingkan mengobati. Setidaknya dengan ketiga tips mencegah jerawat tersebut bisa membantu, supaya jerawat tidak menjadi bagian hidup Anda.